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वुशु - खेल और जिम्नास्टिक।

सबसे प्राचीन मार्शल आर्ट में से एक - वुशु, आपको न केवल बचाव करना सिखाएगा, बल्कि चोटों के बाद शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संतुलन को भी जल्दी से बहाल करेगा। और वुशु में सबसे अच्छी लड़ाई वह है जो बच निकली।

प्राचीन ओरिएंटल मार्शल आर्ट लंबे समय से बन रहे हैं। सभ्यता के विकास के साथ उनके तत्व बदल गए, इसलिए वे न केवल भौतिक तरीकों का एक समूह बन गए, बल्कि लोगों की संस्कृति का भी हिस्सा बन गए। वुशु चीनी राज्य के उदय से पहले उभरा, सबसे पहले यह एक "सैन्य शिल्प" (द्वितीय शताब्दी) था। बाद में, दर्शन उनके साथ जुड़ गया, और भिक्षुओं ने इस शिल्प को सीखना शुरू कर दिया। दसवीं शताब्दी के अंत से, उनमें से कई लोगों के पास गए। फिर वुशु और जिम्नास्टिक के बारे में वुशु ने पूरे राज्य में सीखा। 16वीं शताब्दी के बाद से, परंपराओं को प्रसारित करने और जापानियों के छापे से बचाने के लिए चीन में मार्शल आर्ट स्कूल दिखाई देने लगे।

वुशु - खेल और जिम्नास्टिक रूस में, 80 के दशक के मध्य से, पहले वुशु स्कूल इतने मार्शल आर्ट के रूप में नहीं दिखाई दिए, जितने वुशु पूरे शरीर के लिए व्यायाम करते हैं। यूएसएसआर के क्षेत्र में इसे वैध बनाने के लिए, सरकार के लिए एक मकसद का आविष्कार किया गया था: साम्यवादी शक्तियों का तालमेल - हमारा और चीन। 1988 में, USSR जिम्नास्टिक वुशु फेडरेशन का भी आयोजन किया गया था। 1990 में, मास्को ने हमारे इतिहास में पहली बार अंतरराष्ट्रीय वुशु टूर्नामेंट की मेजबानी की। जिसके बाद सिंगल कॉम्बैट काफी लोकप्रिय खेल बन गया। अब रूस में अंतरराष्ट्रीय स्तर के स्वामी इस मार्शल आर्ट के प्रसार में विशेष रूप से सक्रिय हैं - वालेरी गुसेव, ग्लीब मुज्रुकोव, एलेक्सी मास्लोव और अन्य।

बच्चों के लिए वशीकरण।
बच्चों में वुशु व्यायाम सभी जोड़ों, स्नायुबंधन और मांसपेशियों को विकसित करता है, निपुणता, शक्ति, लचीलेपन और विशेष अनुग्रह के विकास में योगदान देता है। वुशु करते समय खेल कार्यों को निर्धारित करना आवश्यक नहीं है - यह पूरे शरीर को उत्कृष्ट शारीरिक आकार में बनाए रखने का एक शानदार अवसर है। वुशु खंड में, बच्चों को आमतौर पर बिना उम्र के प्रतिबंध (3 साल की उम्र से भी) के लिए ले जाया जाता है, क्योंकि वुशु प्रशिक्षण के लिए सही दृष्टिकोण के साथ, यह दर्दनाक नहीं है। प्रशिक्षण वुशु बच्चों में श्वास, एकाग्रता, स्मृति, वेस्टिबुलर उपकरण विकसित करता है। वुशु अपने समृद्ध दर्शन से बच्चों में न केवल शरीर, बल्कि आत्मा का भी विकास होता है।

स्पोर्ट्स वुशु में, 2 मुख्य क्षेत्र हैं - ताओलू (दुश्मन के संपर्क के बिना अभ्यास की प्रणाली) और संशो (पूर्ण संपर्क झगड़े की प्रणाली)। ताओलू आमतौर पर तकनीकों का अभ्यास करने के लिए अभिप्रेत है। Sanshou विशेष रूप से दुश्मन या विरोधियों के खिलाफ लड़ाई में प्रयोग किया जाता है। इस दर्शन के विकास में कृपाण, तलवार, भाला और लाठी का प्रयोग संभव है। कभी-कभी सुरक्षात्मक गियर का भी उपयोग किया जाता है - हेलमेट, बनियान, टोपी, मुक्केबाजी के दस्ताने और बहुत कुछ।

वुशु न केवल उन लोगों के लिए एकदम सही है जो अपने लिए उत्कृष्ट मार्शल आर्ट की तलाश में हैं, बल्कि उनके लिए भी हैं जो अपने स्वास्थ्य, शरीर के लचीलेपन, जोड़ों की गतिशीलता की परवाह करते हैं। कई बार, प्रसिद्ध फिल्म अभिनेता - ब्रूस ली, जैकी चैन, जैक ली और अन्य वुशु में लगे हुए थे।

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