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इडा गो कार्टिंग!
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शरीर सौष्ठव और एरोबिक
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फुटबॉल खेलना कैसे सीखें
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बच्चों के लिए लयबद्ध जिमनास्टिक और न केवल

लयबद्ध जिम्नास्टिक - सबसे आकर्षक खेलों में से एक है। लड़कियों के बोलने वाले परियों की तरह दिखते हैं, जो आसानी से मंच पर मैदान के चारों ओर घूमते हैं और टेप, गेंदों, हुप्स को पकड़ते हैं और साथ ही साथ ईमानदारी से मुस्कुराते हैं। वास्तव में, यह हल्कापन कई वर्षों तक उच्च व्यावसायिकता और भीषण कसरत द्वारा प्राप्त किया जाता है।

यह खेल अपेक्षाकृत युवा है, यह XIX सदी के अंत में बैले के पेशेवरों के लिए धन्यवाद के रूप में दिखाई दिया।उदाहरण के लिए, इसाडोरा डंकन ने शास्त्रीय बैले से खेल के साथ संगीत में आंदोलनों को जोड़ने का फैसला किया - इस तरह "मुक्त नृत्य" दिशा बनाई गई।

1941 में, लेनिनग्राद की पहली लयबद्ध जिमनास्टिक चैंपियनशिप आयोजित की गई थी। युद्ध (1945) के बाद, ऑल-यूनियन सेक्शन बनाया गया था, और 3 साल बाद यूएसएसआर चैम्पियनशिप आयोजित की गई थी।

1984 के बाद से लयबद्ध जिमनास्टिक केवल एक ओलंपिक खेल बन गया है। पहले, केवल एक श्रेणी का मूल्यांकन किया गया था - व्यक्तिगत प्रदर्शन, लेकिन 12 वर्षों के बाद उन्होंने समूह वाले भी जोड़े। रूसी एथलीट चार बार व्यक्तिगत प्रदर्शन के लिए और समूह के लिए सोने के मालिक बने।

लयबद्ध जिम्नास्टिक 2009 से, अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में, एक 30-बिंदु ग्रेडिंग स्केल लागू किया गया है, जिसमें 12 न्यायाधीश और एक समन्वयक न्यायाधीश भाग लेते हैं। एक प्रतियोगिता एक वस्तु (घेरा, गेंद, कूद रस्सी, रिबन, गदा) के साथ या उनके संयोजन के साथ 90 सेकंड तक चलने वाली रचना के लिए आयोजित की जाती है। गोले और एथलीटों की उपस्थिति के लिए भी सख्त आवश्यकताएं हैं। एक स्विमिंग सूट, उदाहरण के लिए, टुकड़ा-टुकड़ा होना चाहिए और शरीर को अच्छी तरह से फिट होना चाहिए, कटौती का आकार भी सख्ती से विनियमित होता है। लेकिन खिलाड़ियों को न केवल एक-दूसरे को, बल्कि आसपास के कारकों को भी जीतना होता है - उदाहरण के लिए, मजबूत एयर कंडीशनिंग प्रवाह, जिसके कारण साटन रिबन एक गाँठ में बाँधने का प्रयास करते हैं, या अनुचित प्रकाश व्यवस्था, जिसमें छाया की जगह की गणना करना मुश्किल हो जाता है जहां वस्तुएं गिरती हैं।

लयबद्ध जिमनास्टिक में बहुत कम उम्र से आते हैं। बच्चों के लिए लयबद्ध जिमनास्टिक के खंड में आमतौर पर 4 से 8 साल की लड़कियां होती हैं। लयबद्ध जिम्नास्टिक में बच्चे भावनात्मक रूप से विकसित होते हैं, लय और प्लास्टिक में अच्छे कौशल प्राप्त करते हैं।

रिदमिक जिम्नास्टिक कई खेलों में से एक है जिसमें अंतरराष्ट्रीय स्तर पर हमारे एथलीटों की रेटिंग बहुत अधिक है। अलीना काबेवा, यूलिया बारसुकोवा, एवगेनिया कानेवा, नताल्या ज़ुएवा, मार्गरीटा अलीचुक जैसे एथलीट रूस की सीमाओं से बहुत दूर जाने जाते हैं।

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ग्रह पर सबसे उज्ज्वल और सबसे लोकप्रिय घटनाओं में से एक ओलंपिक खेल है। कोई भी एथलीट जो ओलंपिक प्रतियोगिताओं में पोडियम लेने में कामयाब रहा है, उसे प्राप्त होता है ...

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