रूनाखालप्रादेशराज्यलोटेरीपरिणाम

घुड़सवारी का खेल और विशेष रूप से शो जंपिंग।
घोड़े को वश में करने के बाद से, वह मनुष्य के लिए एक अनिवार्य सहायक बन गई है। उसके लिए धन्यवाद, काम करना, यात्रा करना और इसमें भाग लेना अधिक सुविधाजनक और बहुत आसान था ...

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ओलिंपिक खेलों। ओलंपिक खेलों का इतिहास
ग्रह पर सबसे उज्ज्वल और सबसे लोकप्रिय घटनाओं में से एक ओलंपिक खेल है। कोई भी एथलीट जो ओलंपिक प्रतियोगिताओं में पोडियम लेने में कामयाब रहा है, उसे प्राप्त होता है ...

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लयबद्ध तैराकी
सिंक्रनाइज़ तैराकी में, रूसी एथलीट हमेशा अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन पर होते हैं। एथेंस (2004) में ओलंपिक में भी, जब ग्रुप टूर्नामेंट के फाइनल में हमारे एथलीटों का संगीत…

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रूस के सर्वश्रेष्ठ एथलीट
समाज में सामान्य भौतिक संस्कृति का मुख्य हिस्सा होने के नाते, खेल, किसी विशेष व्यक्ति के शारीरिक चरित्र को शिक्षित करने के एक तरीके के रूप में, न केवल व्यापक रूप से लोकप्रिय है ...

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माया प्लिसेत्सकाया
माया प्लिस्त्स्काया एक प्रसिद्ध बैलेरीना हैं जिनकी कृपा अभी भी आकर्षक है। उनकी सफलता का मुख्य रहस्य आत्म-अनुशासन और दैनिक कड़ी मेहनत है। माया एक रचनात्मक वातावरण में पली-बढ़ी (थी...

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संलग्न रहें

मॉर्निंग चार्जिंग, कई प्रमुख अभ्यास

सुबह का व्यायाम शारीरिक व्यायाम की एक श्रृंखला है जिसे सोने के तुरंत बाद करने की आवश्यकता होती है। इस तरह के चार्ज को तनाव की औसत डिग्री की विशेषता होती है और यह किसी व्यक्ति की लगभग पूरी मांसलता को कवर करता है।

व्यायाम का उद्देश्य शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाना, महत्वपूर्ण गतिविधि की सभी प्रक्रियाओं में सुधार करना है। चार्ज करने से नींद के बाद आराम से सामान्य कामकाजी स्थिति में आसानी से जाने में मदद मिलती है।

सुबह की एक्सरसाइज के कई फायदे हैं। यह हृदय और श्वसन प्रणाली में सुधार करता है, चयापचय में सुधार करता है, मांसपेशियों का विकास करता है, मुद्रा में सुधार करता है, मूड में सुधार करता है।जारी रखें पढ़ रहे हैं

पोल डांस (पोल)

पोल डांस (या पोल डांस) एक प्रकार की फिटनेस है जिसमें एक्रोबेटिक और कोरियोग्राफिक तत्व शामिल होते हैं जिन्हें पोल ​​के साथ प्रदर्शित किया जाता है। वैसे तो पहले एक हॉरिजॉन्टल पोल का इस्तेमाल किया जाता था, लेकिन जैसे ही इसे एक ईमानदार स्थिति में रखा गया, पोल डांसिंग की लोकप्रियता नाटकीय रूप से बढ़ गई।

कई दिशाएँ हैं, जिनमें से प्रत्येक नृत्य के अलग-अलग घटकों पर केंद्रित है - प्रदर्शन, भौतिक डेटा, पोशाक, संगीत (रचना के मूड का स्थानांतरण), स्टंट तत्वों की जटिलता, आदि। विभिन्न ऊंचाइयों पर प्रदर्शन के लिए तत्व भी विभाजित हैं। . तोरण के ऊपरी स्तर में (2 मीटर और ऊपर से) - आमतौर पर एक्रोबेटिक स्टंट प्रदर्शित करता है।जारी रखें पढ़ रहे हैं

वुशु - खेल और जिम्नास्टिक।

सबसे प्राचीन मार्शल आर्ट में से एक - वुशु, आपको न केवल बचाव करना सिखाएगा, बल्कि चोटों के बाद शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संतुलन को भी जल्दी से बहाल करेगा। और वुशु में सबसे अच्छी लड़ाई वह है जो बच निकली।

प्राचीन ओरिएंटल मार्शल आर्ट लंबे समय से बन रहे हैं। सभ्यता के विकास के साथ उनके तत्व बदल गए, इसलिए वे न केवल भौतिक तरीकों का एक समूह बन गए, बल्कि लोगों की संस्कृति का भी हिस्सा बन गए। वुशु चीनी राज्य के उदय से पहले उभरा, सबसे पहले यह एक "सैन्य शिल्प" (द्वितीय शताब्दी) था।जारी रखें पढ़ रहे हैं

बोबस्लेय
बोबस्लेय शीतकालीन ओलंपिक (1924 से) खेलों में से एक है, जिसका उद्देश्य लम्बी बेपहियों की गाड़ी पर विशेष रूप से सुसज्जित बर्फ चैनलों के साथ डाउनहिल रेसिंग है। प्रतियोगिता के दौरान प्रत्येक…

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पोल डांस (पोल)
पोल डांस (या पोल डांस) एक प्रकार की फिटनेस है जिसमें एक्रोबेटिक और कोरियोग्राफिक तत्व शामिल होते हैं जिन्हें पोल ​​के साथ प्रदर्शित किया जाता है। वैसे तो पहले एक हॉरिजॉन्टल पोल का इस्तेमाल होता था, लेकिन…

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माया प्लिसेत्सकाया
माया प्लिस्त्स्काया एक प्रसिद्ध बैलेरीना हैं जिनकी कृपा अभी भी आकर्षक है। उनकी सफलता का मुख्य रहस्य आत्म-अनुशासन और दैनिक कड़ी मेहनत है। माया एक रचनात्मक वातावरण में पली-बढ़ी (थी...

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