ओसासुनाविरुद्धगुरुत्विकआवृत्ति

शरीर सौष्ठव और एरोबिक
लोकप्रिय राय यह है कि इन विषयों का संयोजन केवल प्रत्येक के परिणामों को अलग-अलग बढ़ाएगा और उन्हें जोड़ा नहीं जा सकता है। कुछ महत्वपूर्ण आरक्षणों के साथ, यह…

पढ़ना जारी रखें →

बास्केटबॉल को लोकप्रिय कैसे बनाएं?
यह कोई रहस्य नहीं है कि देश के सबसे पसंदीदा खेल के खिताब से पहले घरेलू बास्केटबॉल अभी भी चलते-फिरते हैं। इसके विपरीत, उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका, जहां…

पढ़ना जारी रखें →

एक्वाएरोबिका
90% लोगों को तैरना पसंद है, और महान आकार में रहने की इच्छा निश्चित रूप से 100% में मौजूद है। जल एरोबिक्स व्यवसाय को आनंद के साथ जोड़ने में मदद करेगा। जल एरोबिक्स है ...

...

इंटरनेट पर टेनिस
कई ओलंपिक खेलों की तुलना में, टेनिस अपेक्षाकृत युवा खेल है। जिस रूप में वह आज हम परिचित हैं, टेनिस उन्नीसवीं सदी के अंत में दिखाई दिया और…

...

शुरुआती धावक त्रुटियां
अभी चलन में है। लोग प्रशिक्षण में जाते हैं, दौड़ की तैयारी करते हैं, मोबाइल एप्लिकेशन में किलोमीटर तक एक-दूसरे से प्रतिस्पर्धा करते हैं, सोशल नेटवर्क पर अपनी दूरी की तस्वीरें पोस्ट करते हैं। का…

पढ़ना जारी रखें →

विशेष तकनीक

ओलिंपिक खेलों। ओलंपिक खेलों का इतिहास

ग्रह पर सबसे उज्ज्वल और सबसे लोकप्रिय घटनाओं में से एक ओलंपिक खेल है। कोई भी एथलीट जो ओलंपिक प्रतियोगिताओं में पोडियम लेने में कामयाब रहा है, उसे जीवन के लिए ओलंपिक चैंपियन का दर्जा प्राप्त है और उसकी उपलब्धियां सदियों तक खेल के विश्व इतिहास में बनी रहती हैं। ओलंपिक की शुरुआत कहाँ और कैसे हुई और उनकी कहानी क्या है? आइए ओलंपिक खेलों के आयोजन और आयोजन के इतिहास में एक संक्षिप्त अंतर्दृष्टि बनाने का प्रयास करें।

कहानी

ओलंपिक खेलों की शुरुआत प्राचीन ग्रीस में हुई थी, जहां वे न केवल एक खेल थे, बल्कि एक धार्मिक अवकाश भी थे।जारी रखें पढ़ रहे हैं

बॉडीबिल्डिंग: प्रगति नियम

नियम एक: आपको शरीर सौष्ठव भक्ति का आदर्श बनना चाहिए।

प्रत्येक चक्र के अंत में परिणाम को अधिकतम करने के लिए, आपको अपने पसंदीदा काम - शरीर सौष्ठव के लिए 200% समर्पित होना चाहिए। कोई बाहरी हित आपको ही परेशान करेगा। यहां सबसे कठिन काम कट्टरता और प्रियजनों के हितों के बीच एक उचित संतुलन खोजना है। आखिरकार, प्रशिक्षण आपका अपना व्यवसाय है। आपका शौक आपके पड़ोसियों की "उम्र को जब्त" नहीं करना चाहिए।

नियम दो: आपको प्रशिक्षणों में वैसे ही काम करना चाहिए जैसे उसे करना चाहिए।जारी रखें पढ़ रहे हैं

रिकॉर्ड टूर्नामेंट व्लादिमीर डोलगनोव

ओम्स्क क्षेत्र के युवा स्कीयरों ने व्लादिमीर डोलगनोव के टूर्नामेंट में 17 पदक जीते। यह परिणाम प्रसिद्ध देशवासी के नाम पर प्रतियोगिताओं में ओम्स्क प्रदर्शन के पूरे इतिहास के लिए एक रिकॉर्ड था।

VI अखिल रूसी प्रतियोगिता "क्रॉस-कंट्री स्कीइंग में ओम्स्क क्षेत्र के युवा खेलों का उत्सव" अंतरराष्ट्रीय स्तर के खेल के मास्टर व्लादिमीर डोलगनोव के पुरस्कार के लिए खेल और मनोरंजन शिविर "अल्पाइन" में समाप्त हुआ।जारी रखें पढ़ रहे हैं

स्तन की मांसपेशियां कैसे प्राप्त करें
इस सवाल में कोई बड़ा रहस्य नहीं है कि छाती को कैसे पंप किया जाए - इस मामले में जाने-माने, समय-परीक्षण वाले व्यायाम हैं - बेंच प्रेस और पुश-अप्स ...

...

वुशु - खेल और जिम्नास्टिक।
सबसे प्राचीन मार्शल आर्ट में से एक - वुशु, आपको न केवल बचाव करना सिखाएगा, बल्कि चोटों के बाद शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संतुलन को जल्दी से बहाल करेगा। और सबसे अच्छी लड़ाई...

...

शुरुआती धावक त्रुटियां
अभी चलन में है। लोग प्रशिक्षण में जाते हैं, दौड़ की तैयारी करते हैं, मोबाइल एप्लिकेशन में किलोमीटर तक एक-दूसरे से प्रतिस्पर्धा करते हैं, सोशल नेटवर्क पर अपनी दूरी की तस्वीरें पोस्ट करते हैं। का…

...