दान्बाडडायनामोसविरुद्धबोकारोब्लास्टर

स्कूल ऑफ स्पोर्ट्स एंड कॉम्बैट सैम्बो
साम्बो ("सुरक्षा के बिना आत्मरक्षा"), कुछ अन्य प्रकार की कुश्ती की तरह, यूएसएसआर में विकसित किया गया था। 16 नवंबर 1938 को इस खेल का आधिकारिक जन्मदिन है। यह सब के साथ शुरू हुआ …

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बोबस्लेय
बोबस्लेय शीतकालीन ओलंपिक (1924 से) खेलों में से एक है, जिसका उद्देश्य लम्बी बेपहियों की गाड़ी पर विशेष रूप से सुसज्जित बर्फ चैनलों के साथ डाउनहिल रेसिंग है। प्रतियोगिता के दौरान प्रत्येक…

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हॉर्स पोलो
घुड़सवारी पोलो सबसे प्राचीन खेलों में से एक है। "स्पोर्ट्स ऑफ किंग्स" - इसे खेलों में कितने प्रतिभागी कहते हैं। सबसे पहले, इसके इतिहास के लिए धन्यवाद ...

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हॉर्स पोलो
घुड़सवारी पोलो सबसे प्राचीन खेलों में से एक है। "स्पोर्ट्स ऑफ किंग्स" - इसे खेलों में कितने प्रतिभागी कहते हैं। सबसे पहले, इसके इतिहास के लिए धन्यवाद ...

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एक बच्चे के लिए एक खेल अनुभाग चुनना
शायद हमारे जमाने में बचपन से ही किसी चीज में विकास करने की क्षमता नहीं थी। अब यह कहना असंभव है और हमें बस…

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दर्शन विकसित होता है

शरीर सौष्ठव और एरोबिक

लोकप्रिय राय यह है कि इन विषयों का संयोजन केवल प्रत्येक के परिणामों को अलग-अलग बढ़ाएगा और उन्हें जोड़ा नहीं जा सकता है। कुछ महत्वपूर्ण आरक्षणों के साथ, जब पेशेवर खेलों की बात आती है तो यह सही निष्कर्ष है। अन्य मामलों में, यह न केवल संभव है, बल्कि कुछ शर्तों के तहत, इसके विपरीत: एक अनुशासन में प्रगति दूसरे में बेहतर परिणामों में योगदान करेगी।

शरीर सौष्ठव और एरोबिक्स: कब गठबंधन करना है

यदि आप बहुत कम आनुवंशिक क्षमता वाले किशोर या बीस वर्ष के प्रेमी हैं, तो आपको कुछ समय के लिए एरोबिक्स के बारे में भूल जाना चाहिए।जारी रखें पढ़ रहे हैं

बॉडीबिल्डिंग: प्रगति नियम

नियम एक: आपको शरीर सौष्ठव भक्ति का आदर्श बनना चाहिए।

प्रत्येक चक्र के अंत में परिणाम को अधिकतम करने के लिए, आपको अपने पसंदीदा काम - शरीर सौष्ठव के लिए 200% समर्पित होना चाहिए। कोई बाहरी हित आपको ही परेशान करेगा। यहां सबसे कठिन काम कट्टरता और प्रियजनों के हितों के बीच एक उचित संतुलन खोजना है। आखिरकार, प्रशिक्षण आपका अपना व्यवसाय है। आपका शौक आपके पड़ोसियों की "उम्र को जब्त" नहीं करना चाहिए।

नियम दो: आपको प्रशिक्षण में उसी तरह काम करने की ज़रूरत है जैसी उसे करनी चाहिए।जारी रखें पढ़ रहे हैं

पोल डांस (पोल)

पोल डांस (या पोल डांस) एक प्रकार की फिटनेस है जिसमें एक्रोबेटिक और कोरियोग्राफिक तत्व शामिल होते हैं जिन्हें पोल ​​के साथ प्रदर्शित किया जाता है। वैसे तो पहले एक हॉरिजॉन्टल पोल का इस्तेमाल किया जाता था, लेकिन जैसे ही इसे एक ईमानदार स्थिति में रखा गया, पोल डांसिंग की लोकप्रियता नाटकीय रूप से बढ़ गई।

कई दिशाएँ हैं, जिनमें से प्रत्येक नृत्य के अलग-अलग घटकों पर केंद्रित है - प्रदर्शन, भौतिक डेटा, पोशाक, संगीत (रचना के मूड का स्थानांतरण), स्टंट तत्वों की जटिलता, आदि। विभिन्न ऊंचाइयों पर प्रदर्शन के लिए तत्व भी विभाजित हैं। . तोरण के ऊपरी स्तर में (2 मीटर और ऊपर से) - आमतौर पर एक्रोबेटिक स्टंट प्रदर्शित करता है।जारी रखें पढ़ रहे हैं

बास्केटबॉल को लोकप्रिय कैसे बनाएं?
यह कोई रहस्य नहीं है कि देश के सबसे पसंदीदा खेल के खिताब से पहले घरेलू बास्केटबॉल अभी भी चलते-फिरते हैं। इसके विपरीत, उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका, जहां…

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वुशु - खेल और जिम्नास्टिक।
सबसे प्राचीन मार्शल आर्ट में से एक - वुशु, आपको न केवल बचाव करना सिखाएगा, बल्कि चोटों के बाद शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संतुलन को जल्दी से बहाल करेगा। और सबसे अच्छी लड़ाई...

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घुड़सवारी का खेल और विशेष रूप से शो जंपिंग।
घोड़े को वश में करने के बाद से, वह मनुष्य के लिए एक अनिवार्य सहायक बन गई है। उसके लिए धन्यवाद, काम करना, यात्रा करना और इसमें भाग लेना अधिक सुविधाजनक और बहुत आसान था ...

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